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2013年7月29日 (月)

久しぶりの心因性緊迫型上室性頻拍

※筆者が勝手につけたもので、このような病名はないかも知れません

花火の音のせいで、TVのボリュームがいつもよりかなり大きめ
花火が終わっても音量はそのままだったせいもあるのかも知れませんが
(耳の悪い祖母がいたので音量がそのままだった)
半沢直樹が逆切れの反撃を始めるという緊迫感からか
 首の両側にざわざわ感
 顎から首にかけてこわばる
 耳が詰まった感じになる
 喉が詰まった感じになる
 何となく息苦しい

という、心因性の頻拍へのサインが・・・

アンチ頻拍行為の
 口をあんぐり開ける
 深呼吸

を繰り返し
1度、2度と何とか耐えるが、テレビの音が否応なしに緊迫感を盛り上げるせいで
3回目でついに止めることができずに上室性頻拍へ

頻拍が始まったら、いかに心拍数を抑えるかが勝負
まず、緊迫感をもたらしているものから逃げなければならないので
 ゆっくり立つ
 ゆっくり歩く
 洗面所へ向かって歯を磨くか
 トイレに向かって大・小、どちらでもいいが用を足す

いわゆる心臓の動きに全神経を集中させてしまうと
心拍数がうなぎ上りに上がってしまうので、いかに気を紛らわすかが勝負

今回はトイレに向かう
ただし、同じ頻拍中でも前出の5つの心拍数が上がるサインがあるうちは
便座に座ってはいけない
心拍数が横ばい、もしくは低下してきた段階で便座に座り意識をそらす行為を・・・
アンチ頻拍行為が功を奏して頻拍が収まっても油断は禁物
ちょっとした刺激や気の持ちようで容易に復活してしまう

一旦収まったが、廊下まで歩いてきたところで、TVの音がガンガン
※このような時は聴覚が異常に敏感になり、普段の2倍くらいの音量に聞こえる
 こりゃ~ダメだと歯を磨くが
ま~だ半沢直樹が大きな声でわめく
 しゃ~ない、シャワーを浴びよう
まだドラマは終わらず
 ヒゲを剃り、眉毛の手入れ
10時だ~終わった・・・と思ったら10分延長・・・・おい
 もう寝よう
布団に横になるが、ふたたび頻拍サインが・・・
一旦起きて歩き回り・・・
10分後にやっと床につけた

朝目覚める
もう超敏感モードは脱してるので、今日は大丈夫
はるちゃんに、頻拍は1年くらい無いと報告をしたばかりなのに・・・
今回は140位で脈の乱れが少なかったので、ものすごくマシな方でよかった
何回経験しても慣れない・・・いや経験すればするほど恐怖感が増幅されます
しばらくは食後のTV鑑賞は注意が必要です


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コメント

はるちゃん
数日前のお酒が効いたかな?

やっぱり、一生薬を飲み続けるしかないかな?
キミとボクは・・・・

投稿: まんたろう | 2013年8月 1日 (木) 20時53分

今日は、午後から、心室性らしき連発が時おり出てる
こわいから、また 救急外来へ駆け込みそう。。。

投稿: はるちゃん | 2013年8月 1日 (木) 19時44分

はるちゃん
脈拍数を抑えられない時って、呼吸が小さくなってるんですよ
ぐっと首筋に力が入って呼吸が浅くなる
緊張すると息をひそめるってヤツですね

なので、口をだら~っと開けて上体の力を抜いて
ゆっくり大~きく吸い、大~きく吐く
上がった心拍数を抑えるにはこれをやらないとダメですね~

投稿: まんたろう | 2013年7月30日 (火) 04時53分

ぺーたーさん
う~ん・・・
究極の自己中なので辛抱はしてないですよ
過敏症になってるのは私の勝手ですしね
逃げ場があれば、自分がどければいい話
逃げ場がなければボリューム下げてもらいますよ

投稿: まんたろう | 2013年7月30日 (火) 04時48分

こんにちわ

頻発する単発性が出ても、わたしの場合は、ゆっくり立ち、
ゆっくり歩く。
深呼吸すると、わたしの場合、よけい出やすくなる感じなので、呼吸すら、浅くスローに抑えます

まんちゃんは、パニック発作に似てるところもあるね?
ただ、パニック発作は、上室性ではなく、洞性頻脈なのだろうけど。

投稿: はるちゃん | 2013年7月29日 (月) 12時15分

私もTVの音が高いと、胸がどくどく、頭痛が始まります。人の足音がどくどくと胸に響きます。

 このきつさはなってものじゃないとわからないですね。それにしてもまんたろうさん、よく辛抱してますね。おばあちゃんのためえらい。

 私はすぐ、ボリューム下げてと言います。

投稿: ぺーたー | 2013年7月29日 (月) 09時55分

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