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2014年9月 4日 (木)

不整脈との戦い ブレンド茶とリバイブ

筆者の現在の不整脈の状態は
 安静時の期外収縮の回数は激減

期外収縮多発時でも
 絶対数の減少
 
継続時間の減少
 継続日数の減少
と以前に比べれば相当マシになってます

もちろん
 ノー医者
 ノー薬

※この辺は自慢できることではないので要注意


不整脈増加のカギは
 恒常性維持機能の低下
 自律神経の不調
 尿酸値がカギ
と踏んでいるので

尿酸値を下げることを目指して紙パックの1リットル用の
 生協の16種類のブレンド茶
 伊藤園の麦茶

をブレンドしたお茶を毎日2リットル飲んでいます

医学的・科学的に証明することはできませんが
水分摂取による尿酸の排出だけでなく、これらのお茶に含まれる微量成分などが
私の身体には 何らかの好影響を及ぼしているのかも知れません
以前、同じく尿酸対策で水2リットルを毎日飲む・・・ということもやりましたが
水ではここまでの効果は実感できませんでしたね

もちろん病気の元がなくなるわけではないので (たぶん)
不整脈がなくなるということはないでしょう

また、発作が増えてくると
 精神的要因による不整脈の発生・増加
にも悩まされます
発作が減れば心因性の発作も減らせますが、これも撲滅できるわけではありません

辛い発作が出ることもあって
 不整脈の苦しみから解放される
ことはないでしょう

改善しても、改善したなりに辛さは感じるもので
不整脈が無くならない限り、筆者に安寧の日は訪れないんでしょうね


運動の話
7~8年前、サイクリングで心肺機能を鍛えることで
 減量と不整脈の撲滅
を狙っていた頃は、頻脈につながる可能性が高くなる心拍数は
 160~170オーバー
でした

それが3年前に医者に行って運動負荷試験を受けた時は
140程度
に下がってます
つまり確実に悪化(劣化)してる

また、ウォーキングや運動をする時に限って不整脈が出たため
自信を無くし、運動するのが恐くなって運動から遠ざかっていましたが
 これじゃ~長生きできん
で復活させたのが倉庫で眠っていたリバイブ
2014090201
セミリカベントと呼ばれる
 ケツが痛くならず
 チ○コが痺れずに
サイクリングできる優れもののチャリ
(そのかわりスピードが出ず、坂にも弱いという弱点もあります)

ズマ号も一緒ですが、背もたれにふんぞり返って楽な姿勢で乗り物に乗る
ダメオッサンぶりがにじみ出てますなぁ~

これで心拍数の上限を強めのウォーキング程度の120~130に抑えて
少しずつではありますが
 平地でゆったりポタリング
を再開したいと思います

普通の人より上を追求してムリをするという性分・悪習
今回はキッチリ封印します

しか~し、久しぶりにリバイブに乗ってみると
スカイリム漬け & 運動不足が続いたおかげで
僅かなのぼり傾斜でも心拍数が
まあ、死ぬまで生活の一部・習慣として続ければ
ちょっとはマシな走りができるようになるでしょう

ちょっと買い物に出かけた後、降りてみると ぎゃ~~~
2014090202

愛用のハーパン
キン肉マン ハーパンの柄が転写
2014090203

ゲッ ちょっと走っただけで太ももパンパン
だめだこりゃ~




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コメント

You have a good taste.

投稿: FIFA15Coins | 2014年9月 6日 (土) 23時26分

じゃあ、キン肉マンケツを見られる時の為に
私はジョジョでもお尻に転写しておくわ~(* ̄ー ̄*)

投稿: mirinda | 2014年9月 5日 (金) 06時30分

mirindaさん
今度やってみるよ
うっ・・・仮に転写されてもブログで紹介できねぇ~
キン肉マンケツ どうやってmiriちゃんにお見せしようか

投稿: まんたろう | 2014年9月 5日 (金) 06時04分

ゆきごんさん
えっ? メド(お○りの穴)まで見えるって?
いやぁ~~ん

投稿: まんたろう | 2014年9月 5日 (金) 06時01分

いいね~。
無料で転写できたねo(*^▽^*)o

ノーパンで乗ればお尻にも転写されるかもよ~

投稿: mirinda | 2014年9月 5日 (金) 05時53分

うわ~健康管理一生懸命なんですね!
すごいなあ(*‘∀‘)
よ~し!わたしも頑張ろう…ダイエット…。
あの~…キン肉マンの柄どころか…ケツの割れ目まで
転写されてるのでは…。

投稿: ゆきごん | 2014年9月 5日 (金) 00時11分

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