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2015年2月11日 (水)

発作性心房細動持ちがやってはいけないこと

2015/2/11 5:10
今回の大雪、昨日は来なかった除雪車が今朝ようやく来た
除雪車のお釣りを道路に戻し残らず排雪してもらうために
除雪車が数回往復する間にバケットからはみ出た雪を短時間で大量に道路に戻すのですが
 やっちまった
一気に強い運動をして、一気に心拍数を上げてしまったので
 発作性心房細動
が発症
20150211_01
歴代最高点?の49点というスコア
20150211_02
下は100以下、上は200近くまで短時間でめまぐるしく変動する筆者の心拍数
このメチャクチャぶりが不快感と苦しさの証


これまで、いろいろ工夫して期外収縮自体を大幅に減らすことができ
経験的に朝のすきっ腹状態では期外収縮や頻脈の発作が起きにくいので、つい調子に乗ってしまった
あっ! と思った時は、時すでに遅し
一気に心拍数が上がり、リズムがメチャクチャになり、息苦しさがドンドン強くなる
やばい・・・トイレに駆け込みしゃがむ
トイレ・インはふざけてるわけじゃなくて、苦しさが幾分和らぐ姿勢が
 立つ、立ち膝をつく、便座に座る
+して
 万が一ぶっ倒れたり死んだりした時に脱糞しないようウ○チを出しておく
ために、頻脈発作時はだいだいトイレにいく筆者

ちなみに胸部の不快感を感じにくくするには、立って歩くのが一番
(座ったり寝たりするのは、胸のボッコボコを強く感じ、血圧の変動も感じやすいので×)

ここでいつもの特効薬、ガタガタ震えが来たが、今回は全く効かないので素直に薬を服用
(早朝なのですきっ腹に薬・・・ですがやむを得ません)
筆者がいただいている薬はレートコントロール(リズムを整えるリズムコントロールの薬もある)
レートコントロールの薬は心房細動を治すのではなく、高い心拍数を抑え、苦しさを和らげるもの
150近くから120前後までは下がったがそれ以上下がらない
筆者心拍数と苦しさの関係は
  140を超えると非常に胸部不快感が強く苦しい
  120前後では苦しさは和らぐが不快感は強い
  100前後だと不快感も苦しさもかなり楽になる

    ※同じ心拍数でもリズムの乱れが少ないと不快感は減り、苦しさも和らぎます
眠くなってきて心拍数が100程度まで下がって、不快感より眠気が勝ったので朝寝をする
ほとんどの場合、寝ると収まるのだが、今日は寝ていても心臓が暴れているのがわかる
 震えもダメ
 薬もダメ
 睡眠もダメ

もはや打つ手なし

こういう時は
 何かに集中するか (胸の不快感に打ち勝って集中するのは難しいが・・・)

逆療法で
 食事を摂ったり
 少し動いたりして

刺激を与えると、それがトリガーになって改善する場合もある
 ※一歩間違うとさらに酷くなるので注意が必要

13:50
食事で若干心拍数が上がり苦しさが増す
さらに悪化させちゃったかとガッカリしながら、そろ~りそろ~り動いて食器の後片付けをする
ゼイゼイいいながらPC前に座ると、あれっ? 少し動いて刺激されたせいかピタッと心房細動が収まる

心臓が動いているのがわからない胸の静けさ
幸せだなぁ~

さて、人によって発作性心房細動を誘発する要因は異なると思いますが
筆者の場合、まず
 逃げ場がない
 途中でやめられない

ことは要注意

そこに
 過度の不安・緊張を抱えた状態で事に当るのは非常にマズく
   (過敏な時期は、緊迫した映像を見たり、地震の揺れ
    パトカーや消防車のサイレン・電話の音などの刺激でも発症する)

さらに
 力んでやること (血圧を上げること)
 それを続けてやること (心拍数を上げること)

 静から動へ動きが急激に変わること
が合わさると、かなりの確率で発作性心房細動になります

例えば、スポーツの試合などはまで該当するので最もよくありません
MRI検査とか献血などは
今回の除雪車に合わせての除雪は
組み合わさるので、発作が誘発される可能性が高くなります

いかに、これを組み合わせないようにして事に当たり、健常人と変わらぬ結果を出すかが
苦心のしどころです





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コメント

とんぼさん
御心配おかけしています

人には持って生まれた業があるようです
何も悩まない超能天気野郎だから
能天気野郎でも思い知ることができる痛みや辛さを与えるのでしょうか?
神様ってやつは

死を怯え続けながら生きる
人間の宿命ですね

とんぼさんも登山の際はくれぐれもお気をつけを
事故だけじゃなく、急な体調の変化なども・・・
もういつ突然死してもおかしくない年齢ですから

投稿: まんたろう | 2015年2月12日 (木) 21時33分

とても心配です。
くれぐれもご用心。
お大事になさってください。

投稿: とんぼ | 2015年2月12日 (木) 20時34分

ぢぐじょ~
何か病気になりやがれぃ

投稿: まんたろう | 2015年2月12日 (木) 19時31分

お疲れさま~
お加減どうかしら~?
わたし自分が健康すぎて、健康ネタへのコメは頓珍漢になりがちなんだけどさ~
最近ウソっこインフルエンザにかかったことで、ヒトの痛みを知ることができる
人間になったような気がするわ~(*‘∀‘)
痛い苦しいって、本当にイヤよね~
お大事にね~

投稿: ゆきごん | 2015年2月12日 (木) 09時48分

tomoさん
御心配おかけしました
いつも気遣ってくださってありがとうございます

全くもって、雪国に住むのはデメリットしかありません
唯一のメリットは露天風呂で雪景色が眺められることか・・・
(それすら発作を心配しながらですが

ここんとこの天気を見てるとよくわかりますね
一気にがぁ~っと冷えて、一気にポカポカ陽気
悪天候ってのは温度差が生み出すのですから
これほどの温度差がいつも隣合ってりゃ~
低気圧はいつも急発達し、数日置きに猛嵐ってのもうなずけますね

雨も雪も、短時間にドカッ
もはやどこに住んでも逃れられないのかも?
あったけぇ~東海地方に住み・・・・
いや、大地震と大噴火が起きるから そっちはダメだ

投稿: まんたろう | 2015年2月12日 (木) 05時28分

まんたろうさん

体調は落ち着いたでしょうか?
私も腹痛の際、トイレが一番落ち着きます。
本当にお体、大事になさってくださいよ。
私、なにも出来ませんが
もうあまり、まんたろうさんが住む地域に雪が降りませんように。

投稿: tomo | 2015年2月12日 (木) 00時04分

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