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2016年1月 9日 (土)

突然死を招く "ダブルショック" を回避せよ

突然死を招きかねないダブルショックとは?

寒い脱衣所や浴室で服を脱ぎ、熱いお湯かぶると血圧が乱高下して
心筋梗塞や脳出血、貧血でぶっ倒れるなどしてポックリ
ひとつは皆様おなじみのヒートショック

もうひとつ見落としがちなショックとは、ズバリ水圧である
健康体の人は感じることはないかも知れない
かくいう私も調子が悪くないときは気にするほどのもんでもないから・・・・

しかし、自律神経の不調で、少しの刺激でも頻脈や心房細動につながる時には
水圧による全身の圧迫は舐めてはいけない危険なものとなる

普段、一般人が水圧を実感することはほとんどないが
車が水没するときに、その怖さを実感することができるという
車のドアが10cmくらい埋まるくらいまではドアは開けられるらしいが
半分埋まると開けることが困難になるらしい
水圧は水量と水深に比して強くなるので、半身が埋まる程度と首まで浸かるのでは
体にかかる水圧は大きく変わることになる

さらに温度についても一工夫すれば完璧だ
それは、お風呂は沸かし切ってはいけないということ
浴室の温度を温めてもお湯が浸かって温まるほどの温度だと、最初にお湯をかぶる時には熱く感じる
このお湯を足から順に上の方へかけていって身体を慣らしたとしても結構な刺激となって血圧は上がる
だが、このお湯の温度を39℃とか38℃のぬるいお湯にすると、いきなりかぶっても血圧の変動は少ないのだ
なお、適切と思われるぬるいお湯の温度は、その日の体調によって変わるので一概には言えない
同じ温度まで脱衣所を温めたとき、その温度でも寒く感じるときは、お湯の温度を下げるといい
目安は、お湯に手を突っ込んで ”ぬるい” と感じる温度がちょうどいい


突然死を招くダブルショックを回避するには?
  脱衣所と浴室を18℃以上に温め
  お風呂はぬるいお湯 (ぬるめのお湯ではないことに注意) を張る
  水量は浸かった時にみぞおちが浸からない程度の水量で張る
  お湯に浸かったあとは、全然あったまんねぇ~な・・・・と感じるまでそのまま浸かり
  そこからお湯を足しながら追い炊きで徐々に暖かいお湯にしていけば
まさに完璧である

ただし、こうやって刺激を遠ざけてばかりいると身体は刺激に対してドンドン弱くなる
十分温まったら浴槽から出て身体を冷やし、ある程度冷えたら、またゆっくり浸かって温まる
(この頃になると浴室は温まってきているハズだから問題ないだろう)
こうして寒暖の刺激を繰り返すと身体が芯から温まって快眠間違いなしだ

たかが風呂に入るのに、これだけ気を使わなければならない
早くあったかいところに引っ越してぇ~なぁ~

なお、素っ裸で死ぬことになる風呂場でのヒートショック死
家族から救急隊員まで、恥ずかしい姿を晒しながらの、壮絶かつ伝説の死出の旅立ちとなる
腹上死とならんで絶対に避けたい 死に様  である




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コメント

まめこさん
ボクは風呂掃除と風呂入れ当番
だからついでに一番に入るんですよ
2番に入るときは、誰かの入った直後のあったかい時に入ります

ボワン
本に変身しました
ささっ まんたろう本を持って入浴プリーズ

投稿: まんたろう | 2016年1月10日 (日) 22時06分

だって、主人が入ってから私だから湯量はたっぷりですから。。。
お湯を抜いてからって言う訳には行きません。
まんたろうさんは何時も最初に入浴ですね。
本を持って入りませんか?今日は絶対読みたい本が有るので持って入ります。

投稿: まめこ | 2016年1月10日 (日) 17時07分

たこ拳ぢさん
お住まいの地域辺りだったら、こっちからしたら相当あったかいので
大丈夫ではないかと・・・・

ただ、老化ってバカにできないですからね~
40と45、45と50では違いがわかる男のゴールドブレンドです

腹上死と違って、死んで修羅場ってことはないけど
やっぱり、まっぱで死ぬのはイヤですね


投稿: まんたろう | 2016年1月 9日 (土) 22時40分

ばななさん
消防士の息子によると
風呂って入口せまいから、ご立派な体格の人が倒れると大変らしい
大事なトコばんばん見られちゃうよ

投稿: まんたろう | 2016年1月 9日 (土) 22時21分

ゆきごんさん
脱糞突然死・・・
伝説の死に方だ・・・・
不整脈ヒドイとき、とりあえずクソするから
そん時死んだらそうなるなぁ~

投稿: まんたろう | 2016年1月 9日 (土) 22時14分

まめこさん
お湯の量、最初だけみぞおちです
そこからお湯足していくのよ~
いきなりアゴはマズイかと・・・・

本を持って入る?
ツワモノだ・・・・・

投稿: まんたろう | 2016年1月 9日 (土) 22時07分

震災後風呂で2回、トイレで1回余震を経験しましたが、ここで家が潰れて死んだらスッゲ~カッコ悪いなと思ったのを思い出しました。

うん、素っ裸で死ぬのはイヤだ!

心臓にうぶ毛程度ははえていると自負しておりますが、機能的なものになるとやはり歳には勝てなくなるだろうと。

気を付けよ~っと。(^o^;)

投稿: たこ拳ぢ | 2016年1月 9日 (土) 17時41分

私の入浴法は伝説の旅立ちとなること間違いないですわ
この記事を参考に改善します
ダイナマイトボディーを晒すのは恥ずかしすぎるもの。。。

投稿: ばなな | 2016年1月 9日 (土) 10時10分

んも~(´-ω-`)さっさと引っ越しなさいよ~
そんなだと風呂に入るのもイヤになるわね~
あと おトイレで脱糞突然死とか ヤメてよ~

投稿: ゆきごん | 2016年1月 9日 (土) 09時07分

( ´艸`)プププ 寒くて絶対無理です
此方も寒冷地ですから お風呂の温度はお湯の中で動ける程度
お湯量はあごの線まで‥ 夏は半身浴で出来たら40分かけますが
冬は本を持って入っても お湯の中で沈没するので(眠る)最近は余り読みません
地震の後は暫く脱衣場にコート類を置いて入っていました
サッと羽織って逃げられるように(^▽^笑)
でも、参考にして少し改善いたします ダイエットしてからならまだしも…
水圧って思ったより強烈ですね

投稿: まめこ | 2016年1月 9日 (土) 06時32分

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