経験したことのない歯の痛みに襲われる

髪は一生の友と言われますが、その友が筆者の元を去って早十数年
そんな髪より大切にしなければならないのが
　歯
しかし、一昨日より我慢できない、イラッとする痛み
いわゆる歯の痛みに終日襲われる
（歯の痛みに悩まされるのは、実に30年ぶりくらいじゃないだろうか）

虫歯でしょ？

ちゃうちゃう （今日歯科検診受けたけど、どっこも異常なし）

何せ前後左右内外上下、全ての歯が痛い
しかも、時を追うごとに痛む場所が変わる
左の上が痛んでたと思うと右の下が痛みだす
その後は前の下
さらにその後は左の下
とにかく前後左右内外上下、全ての歯が痛いのだ

あの歯茎を掻きむしって、歯をすべて抜きたくなるような
あのイラつく歯の痛みなのだ

男にとっての3大痛みと言えば
　　キンタマを蹴られて悶絶したとき　
　　蓄膿症の手術で顔の皮を剥いだ後
　　尿管結石＆尿道カテーテル
と言われるが、歯の痛みもなかなかのもんだ

仕事に集中できないし、ムカつくわ～

しかし、不思議なのは
甘いのも冷たいのもシミない
歯を叩いても響かないし痛くもない
歯磨きも問題なく行える
それでも歯が痛いのだ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結愛よ　歯はぢぢと同じくらい大事にしたまえ

ググると、歯痛の原因はいろいろある
歯ぎしりで歯の保護部分が破壊されると痛むらしい
しかも、シミない、叩いても痛くないが歯が痛いんだそうな

まさか････

気になるのでとにかく舌で原因をまさぐる
すると
　　あったぁ～
ツボに舌が当たった瞬間
　　悶絶･････
しかも、上下左右内外前後に複数個所のツボがある

そう！
歯茎が痛んでいたのだ
というか口中すべてが痛んでる

残業で帰りは21:00過ぎになったが （社会人の鑑だ）
ツルハドラッグは営業中
すぐに1本\2000近い歯磨き粉を買う
知人が歯肉にヤバさを感じると、これを歯茎に塗ったくって予防するのだそうな

早速歯茎に塗って浸透させ、寝るが
筆者は名うての歯ぎしり名人
歯ぎしりが原因なら、明朝は歯が無くなってるかも知れんなぁ～

マウスピース
買うかなぁ～





にほんブログ村

共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします

孫離れ 代わりに病魔 ジジに添う 祓う御札は 酢タマネギ

先日行われた２０１８年不健康診断
まだ結果は来てませんが、一つだけ結果が来る前から問題だとわかっているのが
　　血圧
前回、主治医のところで計ったときは
　　130-80
おっ　いいですねぇ～とお褒めいただいたのに、今回は
　　160-110
上はともかく、下はヤバイレベルっしょ
で全部終わって看護師に再度診てもらうが大して下がってない
って、まだ水分補給してねぇ～だろうが
ちょっと前にバリウム飲んでグルングルン回されたばっかりだぞ
    前日21:00以降飲食厳禁（水分すら摂れない）　→　→　→　で検査が翌日の11：30頃
14時間も水分摂らなきゃ～　そりゃ～血ぃ～もドロドロになるだろうが
この辺に日本の医療業界の悪意を感じるのは、果たして私だけでしょうかねぇ
以前当ブログでも触れましたが
　　血圧シリーズ？その壱　-　血圧測定に物申す
ドル箱の高血圧患者を意図的に数多く作り出して
自分たちの私腹を肥やそうって腹じゃ～ないだろうな


ただ････心当たりはなくもない

結愛が同居していたときは
　　彼女のお世話や遊びで結構体使うんで
　　少しずつ体力がついて痩せてきてたんですが

結愛が離れてからの休みの過ごし方は
　　昼飯にジャンクたらふく食って
　　ゲーム三昧で半引きこもり状態
　　疲れたら昼寝という
自堕落ぶりにもホドがある
　　
で体重が４キロ増････
もしかしたら血圧も上がってるかも知れん
このままだと結愛の成人式まで生きられんかも
曾孫の顔を見るまでは死ねんわぁ～
ということで忍び寄る病魔を打ち祓うために食生活を見直します

これまで毎日続けて不整脈の減少に大きく貢献している
　　毎日グリーンスムージー
　　毎日R-1 or LG21
生活に加えて

新たに対高血圧戦線用に
　　休みの日のジャンク食は極力断つ
　　毎日オリーブオイルを垂らした酢タマネギを食う
　　毎日適量のトマジューを飲みリコピン補給
　　上記の物資補給は歩いて近所のスーパーで
という
　　減塩＋血圧下げる食材利用＋多少の運動（不整脈が出るので運動は難しい）
で下げたろうじゃないの
　　血圧


早速、酢タマネギを作ります

ほいじょ（包丁）使いは上手くないのでスライサーで


辛味抜きを行いますが、水に晒しすぎると水溶性の有効成分が水に取られちゃうらしい
水に晒す時間は5分以下　（切ったまま30分空気中に放置でもいいらしい）

写真の750mlの密閉ガラス瓶だとタマネギは2個分を入ります
あとはお酢をどっぷり注ぐだけ
お酢だけだとキツイので、味をまろやかにする＋栄養価プラスで
ハチミツを入れるといいとか、オリーブオイルを混ぜるといいとか
様々な情報が溢れてますが、アレンジはお酢のみを味わってからで


ビタッと密閉し、冷蔵庫で保管
冷蔵庫保管で消費期限は1週間から10日程度

となりの結愛コップは
　　じいじ、痩せろよ！
怠けようとする心を戒めてもらう叱咤激励用


早速本日の朝食から摂取開始
　　う”～～～～　　お酢好きでない筆者にはタマランお味････
お酢は一食10mlを目安に3食欠かさず摂ります


酢タマネギを一つまみ、お酢10ml、オリーブオイル小さじ1････をベースに
様々な不健康でない食材をプラス

本日は休日の昼食ジャンク食の初断ち日
　　冷奴と酢タマネギのオリーブオイル添え
　　グリーンスムージー
　　R-1ヨーグルト

今後はタマネギだけでなく、ミニトマトだのセロリだの
その時期に安く手に入る旬の野菜をことごとく酢に放り込んで････

あっ
早くもジャンク食断ちの禁断症状が･････
やっぱ　肉　と　炭水化物　はうまいよねぇ




全般ゲーム・攻略ブログ・ランキング



共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします

腸内フローラは変わったか？（毎日R1 or LG21の効果は？）

不整脈や後鼻漏は腸内フローラの改善で何とかなるのか？　を開始したのが2016年1月
　　腸内フローラの改善で不整脈と慢性鼻炎（With後鼻漏）を撃退できるか？
ほぼ半年間、毎日R1かLG21を飲み続けてきた成果はあったのか？
最新の健康診断結果が判明

半年前と今回の診断結果をグラフで比較
　※スキャン結果をコピー＋加工により一部字が読みにくい点について下記に補足
　　　　グラフのブルーゾーン＝安全ゾーン（異常なし）
　　　　グラフのイエローゾーン＝軽度異常及び要経過観察
　　　　グラフのレッドゾーン＝要治療

半年前（青線）はイエローゾーンの項目が多く、グラフも立っている
　  黄色の項目が高いのは食いすぎ
　  赤の項目が高いのは塩分過多（＝食いすぎに含まれる）
つまり、お前食い過ぎじゃ～ってこと

今回（赤線）はより健康ゾーンに近づいてきたぁ～～～～

その間の生活習慣は
　  ゲーム三昧で運動不足は変わらず
　  食生活は野菜を多めを意識
と大きく変わってはいないことを考えると効果ありか

だが、たかが1回の結果で結論を論じるのは早計だ
たまたまかも知れないし、誤差の範囲ってこともある
これからも毎日R1 or LG21生活を続けることで今後どう変わっていくか？実に楽しみである
生活習慣は変わらず、年齢で衰える＝イエローやレッドゾーンが増えていくという
自然の流れに逆行して現状を維持、または改善傾向が続けば
R1及びLG21は健康増進に効果あり！　と声を大にして高らかに宣言してもいいだろう


体感的にはどうか？
　  不整脈は４～６月までの３か月間は多く（アバラ折りで動けなかったという特殊事情もある）
　  改善したとは言えない状況だった

  　後鼻漏は治ってはいないが鼻水の喉へ流れる量が減り、痰の溜まり方が変わってきたって程度
なので　「いや～良くなったよ～」　という実感はありません


喜ばしきは
　  血管年齢は実年齢相当
　  １０年後の循環器疾患と脳卒中の発生確率は１倍
ということ

懸念は
　  １０年後の虚血性心疾患は２倍
確かに赤血球が多くて血が濃いらしいので、水分はマメに摂るようにと主治医からも御指導あり




最後に・・・・
人にとって重要なのは死に方である　（生き様は重要だが、その集大成が死に様と言える）
ガンなど、己の死に対して準備する猶予が与えられる方がいいのか？
朝起きたら死んでた・・・・などの突然死がいいのか？

個人的には、じわじわ死の恐怖を味わうデメリットはあっても、死ぬ準備ができる方がいいのだが
（おっぱいに囲まれて死ぬための準備が必要なんでね）

現状では、どっちかっつ～と突然死組
しかも心筋梗塞やくも膜下出血など、激痛や死の恐怖にのたうちまわりながら死んでいくという
死に方としては最悪の死に方が予想される

まっ　人の運命なんてどうなるかわからんけど
余命半年って宣言され、4ヵ月後に死ぬ準備が整ったって頃に、苦しまずポックリ逝った
という理想の死に方ができますように




PCゲーム全般ゲーム・攻略ブログ・ランキング



共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします

何もかもがどうでもいい 欲望無き人の生きる意味

後に人類史上最強となるケンシロウがシンに破れユリアを奪われた
瀕死のケンシロウにシンが放つ名言がコレ
　　貴様には欲望と執念が足りない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北斗の拳

人が生きる原動力は
　　欲望
である

人の行動は
　　欲望をかなえるため
に起こされる

人は達成困難な欲望をかなえるために
　　執念を持つ

欲望と執念が足りたからこそ、ケンシロウは人類史上最強となりえたのだ


欲望というと大げさな欲や望みを連想しがちだが
　　腹減ったからまんま食うべ
ってのも欲望だ

そのおまんまを食うという欲望をかなえるために
　　人は行きたくもないところに行き、やりたくもないこともする


何もかもがどうでもいい病は厄介だ
別に食わなくてもいいのだが、それで病気になったり死んだら他人に面倒がかかるから食う
別に生きていなくてもいいのだが、死ぬのはそれよりメンドクサイし
それなりに他人に迷惑がかかるからとりあえず生きる
　　何を見ても
　　どんな経験をしても
何も感じない・・・・・
喜怒哀楽も欠如
無言・仏頂面ではメンドクサイ揉め事につながるから、他人に対してはそれなりの対応はするが････


他人と交渉したり、他人を説得するということが成り立つのは
　　相手が欲望を持っている
からである

何もかもがどうでもいい人に
　　生きる意味を問うても
　　生きる意味を説いても
別に～～～でおしまい

根底にあるのは恐らく一緒だから気持ちは良くわかる
　　人付き合い？　メンドクセ～
　　仕事？　やっちゃくねぇ～
違うのは、生きることに欲望を持っていることだけ？
たったそれだけで人間こうも変わる？
いえいえ、それすら違いますよ
　　そんなのもどうでもいい
んです
　　生きるの　どうでもいい
　　死ぬの　どうでもいい
　　苦しい　どうでもいい
　　つらい　どうでもいい
お釈迦様よ～
あなたの教えを突き詰めていった先にあるのが、まさにこの
　　何もかもがどうでもいい虚無の世界
なのでは？

それがどうした（だからなに？）
　　　と
どうでもいい（別に～）
      は
ある意味最強だな


現実的な解決策はただひとつ
宝くじで高額当選
金さえあればどうでもよくても生きてはいけるからな

えっ？　医者に行けっ！、薬もいいのがあるぞ！
う～ん、それすらどうでもいい

それにそこまで他人様のために自分が犠牲になって何かをするという欲望は
予の辞書にも予定表にもないし　（今は己の欲望を叶えることで手一杯）
（他人様のために己の身を削ってまで奉仕される方も少なくないが、本当に尊敬します）

己がその気にならなければ他人が世話を焼いたところで結果は見えてるし････
欲望さえ持てれば、己が生きる意味も見出せると思うんだけどなぁ～・・・・・




PCゲーム全般ゲーム・攻略ブログ・ランキング



共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします

魔女の一撃

ぎっくり腰やくも膜下出血の激痛を一言で表すと、こういう表現になるらしい
たかがアバラのヒビ、１週間くらいで痛みもだいぶ収まるだろうという周囲の予想
４日経過して、それよりは遅れるかな？という回復ぶりだった
あの一瞬までは・・・・・・

くしゃみは死への誘い、咳は地獄の入り口だとは思っていたので、十二分に注意していたつもりだったが
何の前触れもなく、くしゃみのように一度だけ咳き込んだ
その瞬間
ド～～～～ン　わき腹から背中にかけて
女イチローの異名をとる極悪魔女の渾身の一振りがアバラに突き刺さる
そういう痛みは、よく電気が走るとか言われるが甘い
ちっちゃい核爆弾が爆発し、爆心地から衝撃波が広がっていくが如く、激痛が放射状に広がっていく
ぐっ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
息ができず声も出せずにその場にへたり込んで、大の男が５分もの間悶絶している
泣き叫んだり、のたうち回れるような痛みや苦しみはまだマシだ
そうすることによって神経と脳の情報処理は分散され、気が紛れるからだ
うずくまって耐えると言う事は、痛みと苦しみだけの情報が身体を駆け巡るので気を逸らす事を許さない
ヒビの入ったアバラの部分は焼け火箸でえぐられたように燃えたぎっている
息をして横隔膜が膨らむたびに、女イチローが人のアバラでティーバッティングをしているかのようだ

逆戻り・・・・・あのアバラが折れた瞬間に逆戻りである
（当日は、この痛みと苦しみの中、よく自力で自宅まで戻ってきたものだと感心するね）

１時間が経過したが、魔女はちっちゃい「全自動魔女型バッティング人形」を置いていった
こいつは２秒に１回、ヒビの入ったアバラでちょんちょんとティーバッティングしている
いまだに呼吸すら満足にできない

ブログなんか書けるんだから大丈夫だべ？
こうやって、脳の情報処理を分散しないと耐えられないんですよ
右の９番目の肋骨に打ち込まれた焼け火箸は、いまだに熱いままである


追伸
なぜか水虫も併発
組み合わせの意味がわからんが、春の自律神経失調祭と不整脈大感謝祭も絶賛同時開催中であり
筆者の身体は、花見に負けじと不幸の春祭りでにぎわっているのである


追伸の追伸
１３：２５、また反射的な咳が出た　（こんな咳、今まで出たことないのになんなんだ）
前回のあまりの激痛に参ったのか、脳の防御システムが反射的に即応し
グッと身体に力を入れて押し殺すようにこらえたら
　ゴギゴギ　～　コキ
とアバラ付近が鳴った
咳をこらえる　＝　身体が膨らむ　⇒　その後しぼむ　に合わせて鳴っているの？
ホントに放っておきゃ～治るのかい？
お友達の美女の皆様方、祈り方が足りませぬ
もっと治癒の愛を送ってたもれ～




PCゲーム全般ゲーム・攻略ブログ・ランキング



共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします

3つの 「信」

彼の心の闇は何なのだろう？、そして、どこから来たのだろう？
彼自身、その解を求めて心理学を学んでいた
たかだか数年で答えが得られるほど容易なことではないので
時間をかけてそれを突き詰めるくらいの覚悟で臨むハズだったのだが
答えを見つける前に心が闇に覆われてしまったのだろうか？

人が心の健全性を保って生きていくためには、３つの　「信」　が深く関わっている

まずは己を信じることの 「信」
自信を持つことは生きることの根幹である
己を信じられければ何もできないと言っても過言ではない

2つ目は信頼や信用の 「信」
社会で人と関わっていくには、人を信じて受け入れたり、人を信じて頼ることも必要だ
これができなければ頼れる者は己のみとなるが、自信のない人間は己に頼ることもできず
孤独の闇をさまようことになるのかもしれない

この二つの 「信」 を失うと、首をもたげるのが不信の 「信」
信じられるものが何もなければ生きる希望など持てるハズもない
心が闇に覆われてしまっても不思議ではない

心の闇を一瞬で振り払える魔法のような方程式も解もない
ただ、何もやらなければ一歩たりとも前に進めないことは確かだ
一緒になって何かをやり、一緒になって人と関わる
少しずつでもいいから 「信」 を取り戻せるように前を向いて進むしかないか････

あとがき
最新の脳科学の研究によって、鬱の時、脳のどこで何が起きているのかがわかりつつあるという
鬱を改善する画期的な治療法に対する治験も進んでいる
（薬だけでなく、微弱な電流を利用したり、効果的な思考トレーニング法など）

今でさえ、薬や医者を信じていない彼
効く・治ると信じてなければ医学も薬も効果は望み薄だ
身の回りに精神科と薬のお世話になっている人をたくさん見かけるが
治ったという話はとんと聞かない）
安易に医学に頼って本人ともどもソレに絶望することだけは避けたい

私自身もそうだが、怠けてるんじゃないの？　ただの甘えだろ････と懐疑的なることも少なくない
ただでさえ誰にでもそう思われてるだろうなという負い目があるかもしれないところに
医者にそう思われたり、言われたりしたら文字通りとどめを刺されかねない
聞き取りや心理試験だけでなく、画像診断で鬱などの心の病が診断できれば
医者の心無い一言を心配する必要もない
脳医学の進歩に期待しつつ、今、自分たちにできることを続けていくしかないなぁ～

追伸
本当の原因はなんなのか？
彼に希望を与えることなんてできるのか？
いや、答えなんて、そもそもどこかにあるものなのか？
五里霧中、暗中模索とは、まさにこのことだ
だが、こっちが 「信」　を失ったら、少なくとも、彼に 「信」 は見せれねぇ～わな
信じる者は救われる・・・・・か




PCゲーム全般ゲーム・攻略ブログ・ランキング



共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします

生き方を問われているのは？

前回は、あまりにザックリ過ぎてどう読み解けばいいのじゃ？状態だったのに
真摯に向き合ってくれるお友達の皆様には感謝の念に絶えません
事細かに話すと、ただでさえ長い当ブログが大変なことになってしまうので引き続きザックリといきます
過去に何が起こったか？は、当ブログ中に断片的に残ってるかも知れません


今の社会に適応し、自立（自律も含む）して生きていければ、まあ無難に生きていける
（確実ではないかもしれないが、確率が高いことに間違いはないだろう）
そのためには今の社会での最低限の身分証代わりの、学歴というパスがいる
本人もそう思ってやり直したハズであったが、うまくはいかなかった
2度の挫折をどう見るか？
3度目の正直と捉え、再度挑戦するか？
2度あることは3度あるで諦めるか？
だが、それを確かめるためにはそれなりの実弾（お金）が必要だ
しかし、もう実弾は尽きた
あと数年を要して、それを確かめている余力はもうない

ふと数歩下がって振り返る
彼が生き方を問われているのは間違いない
そして、我々は己の生き方の許す範囲の中で彼を支援してきた
だが、その支援の仕方では彼を支えられなかった
彼の生き方をどうのこうの言っても仕方がない
頭では分かっていても思う通りに行かないのが心の病なのだ
なぜ？彼は生まれてきたのか？
なぜ？彼はこの病に蝕まれたのか？
なぜ？やり直そうとしても繰り返し挫折するのか？
なぜ？普通という生き方を選ぼうとしても、そうできないのか？


戦国武将の生涯を振り返ると、人生には様々な選択肢があり、選択を間違えた武将は滅んだ
結果を知っている我々は、ドラマの中で誤った選択をした武将に　「そうじゃねぇ～だろう～」と叫ぶ
繰り返し身に降りかかる事態が、結果的に生き残れる選択肢を示していた････
なんてことも少なくはない

思い起こせば、己の生涯で本気で事に当たったことは、おそらく一度しかない
ダラダラ生きていても、生きるのに困らない居場所と立場で生きてこれた
だが、今の場所で、今の生き方で生涯を終えるつもりはない
いつかは・・・・ずっとそう思ってはいた
そうは言っても、今のダラダラと安定した生活を捨てる勇気もない

もしかしたら？、彼の生き様は、この私自身の生き様を問うているのではないか？
今の人生でいいのか？の選択の機会を与えてくれているのではないか？
（もちろん、彼自身がそんな意図を持ってるわけではないだろうが）
今を捨て去って本気で彼と向き合い、共に生きていく生き方を本気になって探してみろ
その選択を促しているのではないか？

彼が普通と言われる生き方をしていたら、私は安定した生活のある今の場所で生活を続けるだろう
そしてある大雪の年に、起き掛けに雪かきをして心筋梗塞であっさり死ぬかもしれない

普通の生き方ができない彼でも、生きていくのに困らないような生き方を見つけたら
（極端な例を挙げれば、温暖な地で自給自足で生きていくとか）
私は病気をすることもなく１００歳まで生きれるかもしれない

もし誰かに自分と彼の末路が見えていたら
今までの私の選択と行動を　「なにやってるんだ」　と叱り飛ばしているかも知れない
生き方を問われているのは誰か？
今の私は、本気で生きるという選択をすべき分かれ道にいるのかもしれない




PCゲーム全般ゲーム・攻略ブログ・ランキング



共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします

心の闇はさらに深く？･･･そして僕は途方に暮れる

また普通の生活すら困難になってしまったのか？
帰ってくる日に帰って来ず、一切の連絡も取れない

遠くで見守ればいいのか？
目の届く範囲に置いて深く関わった方がいいのか？

世の中を見渡せば、もっと辛い境遇にある人はごまんといるだろう
そういう方から見れば、取るに足らないレベルの悩みなのかも知れないが
幸運にも身の回りには、しっかり自立し、自己完結できる人しかいないせいで
自主自立できない人とどう関わればいいのかわからない

普通という枠に無理やり押し込むことはない
とは思ってはいるが
じっと見守る・気長に待つというのは、言うほどやさしいことではない

助けがいるのか？いらないのか？
ハッキリ言ってくれれば楽なんだけどなぁ～
そして僕は途方に暮れる
だが途方に暮れる僕より、本人の方が途方に暮れてるのかも知れない




PCゲーム全般ゲーム・攻略ブログ・ランキング



共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします

突然死を招く "ダブルショック" を回避せよ

突然死を招きかねないダブルショックとは？

寒い脱衣所や浴室で服を脱ぎ、熱いお湯かぶると血圧が乱高下して
心筋梗塞や脳出血、貧血でぶっ倒れるなどしてポックリ
ひとつは皆様おなじみのヒートショック

もうひとつ見落としがちなショックとは、ズバリ水圧である
健康体の人は感じることはないかも知れない
かくいう私も調子が悪くないときは気にするほどのもんでもないから････

しかし、自律神経の不調で、少しの刺激でも頻脈や心房細動につながる時には
水圧による全身の圧迫は舐めてはいけない危険なものとなる

普段、一般人が水圧を実感することはほとんどないが
車が水没するときに、その怖さを実感することができるという
車のドアが10cmくらい埋まるくらいまではドアは開けられるらしいが
半分埋まると開けることが困難になるらしい
水圧は水量と水深に比して強くなるので、半身が埋まる程度と首まで浸かるのでは
体にかかる水圧は大きく変わることになる

さらに温度についても一工夫すれば完璧だ
それは、お風呂は沸かし切ってはいけないということ
浴室の温度を温めてもお湯が浸かって温まるほどの温度だと、最初にお湯をかぶる時には熱く感じる
このお湯を足から順に上の方へかけていって身体を慣らしたとしても結構な刺激となって血圧は上がる
だが、このお湯の温度を３９℃とか３８℃のぬるいお湯にすると、いきなりかぶっても血圧の変動は少ないのだ
なお、適切と思われるぬるいお湯の温度は、その日の体調によって変わるので一概には言えない
同じ温度まで脱衣所を温めたとき、その温度でも寒く感じるときは、お湯の温度を下げるといい
目安は、お湯に手を突っ込んで　”ぬるい”　と感じる温度がちょうどいい


突然死を招くダブルショックを回避するには？
　　脱衣所と浴室を18℃以上に温め
　　お風呂はぬるいお湯　（ぬるめのお湯ではないことに注意）　を張る
　　水量は浸かった時にみぞおちが浸からない程度の水量で張る
　　お湯に浸かったあとは、全然あったまんねぇ～な・・・・と感じるまでそのまま浸かり
　　そこからお湯を足しながら追い炊きで徐々に暖かいお湯にしていけば
まさに完璧である

ただし、こうやって刺激を遠ざけてばかりいると身体は刺激に対してドンドン弱くなる
十分温まったら浴槽から出て身体を冷やし、ある程度冷えたら、またゆっくり浸かって温まる
（この頃になると浴室は温まってきているハズだから問題ないだろう）
こうして寒暖の刺激を繰り返すと身体が芯から温まって快眠間違いなしだ

たかが風呂に入るのに、これだけ気を使わなければならない
早くあったかいところに引っ越してぇ～なぁ～

なお、素っ裸で死ぬことになる風呂場でのヒートショック死
家族から救急隊員まで、恥ずかしい姿を晒しながらの、壮絶かつ伝説の死出の旅立ちとなる
腹上死とならんで絶対に避けたい　死に様　 である




PCゲーム全般ゲーム・攻略ブログ・ランキング



共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします

男５０にして････スキンケア

先日、お岩さんとニラメッコしてビビらすことができるんじゃないか？
と思うほど、突然腫れあがった瞼
PM2.5 (中国製毒霧) のせいか？
それとも何か食べ物に当たったのか？
やがて、瞼だけでなく鼻から口の辺りまで腫れてガサガサに・・・・
水かついただけでビリビリ沁みるほど肌がヒビ割れてしまった筆者の美顔

１０年くらい前から、冬は粉をふいたように肌が荒れるようになったのですが
クリームなどはベタつくのがイヤでスキンケアはまったくしていなかった筆者
しかし、５０の壁は恐ろしい
自然治癒力を劣化が上回る
もはや乾燥する冬期間にスキンケアなしでは過ごせないようだ
やむをえん　
世のおばさま方の劣化を食い止めるために存在する物体に頼るか・・・・
けど、いろいろつけるのはメンドクサイ
ということで、コレひとつで全部オッケーのこいつを使うことにしました

　　極潤　パーフェクトゲル

化粧水＋乳液＋美容液＋クリーム＋パックの１人５役のすぐれもの
男児たるもの、顔にヌルヌルを付けて喜んでられるか～・・・・と思ってましたが
塗ってすぐにサラッとなってベタつかないし
いや～　つけてみるものですねぇ～
５０オヤジのお肌がツルツルになりました

昔はオロナイン軟膏が定番だったのになぁ～






共感した　役に立った　面白かった  という方はポチッと応援よろしくお願いします